1. Sesuai dgn hadist, bila kau marah ketika berdiri, maka segeralah duduk. Bila kau marah ketika duduk maka berbaringlah. Intinya alihkan emosi k hal2 lain yg bertentangan. Akan lbh baik lg klo segera berwudhu (bg yg muslim), coz air wudhu slain mensucikan jg meredam gejolak emosi yg ada.
Trik lain, tarik napas dalam2 dan banyak minum air
2. Kesulitan pengendalian emosi tergantung tingkat kemampuan pengendalian diri seseorang yg menunjukkan sbrpa dia mengenal dirinya sendiri.
3. Aq akan menghadapinya coz aq jd tau sbrpa mampu aq meredam emosi tsb dan menyalurkan emosi k hal yg bermanfaat serta seberapa kenal dgn diri sndiri.
materi referensi:
http://groups.yahoo.com/group/chic-ersTa…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
masukkan koment anda